黄花菜|不瞒你说湿气的大贵人,晚上只吃一点,湿气也少了,体重减轻
夏秋季节是体内湿气最重的季节,整天在空调房内工作和生活,湿寒之气会慢慢深入体内。湿气还被称作是“不死的癌症”,药补不如食补,下面小编给大家介绍几种祛湿的食物,都非常有效哦。不瞒你说:湿气的“大贵人”,晚上只吃一点,湿气也少了,体重还嗖嗖降!
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黄花菜黄花菜不是非常常见,但是黄花菜虽然不起眼,可是去湿气的效果非常的好。它本身所含的胡萝卜素甚至超过了大家很熟悉的西红柿的几倍。自然而然地,它的清热、利湿的作用也很强。
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艾草艾草纯阳之物,阳气至纯至净,对祛除体内陈寒、积寒效果最好,补而不燥不热、不上火,所以说,夏天吃艾草,是最养生最补阳气的食疗方法了。艾叶还可以食用,艾叶碾磨成汁可以做成艾叶粑粑,味道也是比较好的,除了这些还有很多的功效,可以散寒除湿、治疗月经不调,对调理身体是非常好的。
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猪肚猪肚味甘,性温,因而具有补虚损以及健脾胃的功效。可以用于缓解虚劳瘦弱、胃疼痛、胃下垂、妇女赤白带下、小儿疳积等症。因此,猪肚尤其适合虚劳瘦弱、体虚尿频以及中气不足的人群食用。可以起到祛湿健脾胃的功效,对于腹胀、纳食不香、消化不良者效果尤其好。
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海带海带中含有丰富的碘元素,可使甲状腺的机能提升,对身体的新陈代谢有很大的好处。钾元素可以帮助身体多余水分的代谢,消除水肿,排毒祛湿。
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