降低尿酸的食物有哪些？尿酸高的建议参考下( 三 ) _健康小知识

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4.苦瓜
苦瓜是一种很常见的苦味食物，有很好的清心作用，苦瓜是非常好的低嘌呤食物，特别适合高尿酸患者食用。此外，苦瓜还能帮助利尿消肿，加速尿酸的排泄。
5.薏仁
薏仁的嘌呤含量很低，但含有丰富的膳食纤维，可以加快肠道蠕动，有非常好的利尿和利尿作用，促进体内尿酸的排泄，预防和改善痛风。

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【降低尿酸的食物有哪些？尿酸高的建议参考下】延伸——真正不建议吃鱼的人有哪些？
1.患有代谢性疾病的人
甲亢患者甲功异常的情况下需要控制食物来源的碘，所以，不建议吃鱼这种食物，鱼肉中的碘含量比较高，经常食用可能会加重病情。
2.对鱼肉过敏的人
虽然鱼肉中含有人体需要的营养物质，但是并非所有人都可以进食鱼肉，特别是本身属于过敏体质的人，在饮食过程中就要十分谨慎。
很多的海鲜都容易引发过敏症状，因此，在容易过敏的情况下需要注意饮食健康，不要总是进食鱼虾蟹，以免出现过敏反应之后，对身体健康造成威胁。

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3.服用止咳药者
服用止咳药者不要吃鱼，尤其是深海鱼。
人体肠胃和肝脏中有一种抑制组胺活性的物质—单胺氧化酶，可使组胺无法进入血液中，但是，有些止咳药却存有单胺氧化酶抑制剂，会抑制人体肠胃和肝脏分泌出单胺氧化酶，此时再食用深海鱼，会非常容易造成组胺物质快速在体内积蓄。