哪些食物不建议糖尿病患者食用？提醒大家别忽视

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，多发生于老年人和肥胖者之间，与我们的日常饮食和日常生活密切相关。
调查结果显示，我国糖尿病患者的数量呈逐年上升趋势变化，且趋于年轻化。
在我国， 18岁及以上成年人糖尿病患病率已达11.6% ，这意味着我国每10个成年人中就有1人患有糖尿病，按照这个比例，我国糖尿病患者已经达到1.14亿。而且，糖尿病患者的知晓率只有30.1% ，也就是说，中国有8000万人不知道自己有糖尿病。
水果当中含有丰富的维生素和营养成分，但很多糖尿病患者不敢吃水果，怕吃水果后血糖水平升高。但是，糖尿病患者如果不吃水果，可能会影响微量元素的摄入，导致营养不良。

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01糖尿病有什么症状？
1.经常出现饥饿感
体内的糖会以尿糖的形式排出体外，吃的东西不足以维持身体所需的热量，就会导致病人总是感觉饿。所以，会出现吃了很多，但还是觉得饿、平时不吃甜食的人也开始大量吃甜食的症状。
当出现上述症状时，人们需要考虑是否患有糖尿病，需要及时去医院就诊。

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2.视力模糊
糖尿病患者的晶状体会因水分渗入而肿胀、变凸，使屈光力增加，引起近视；还会因为视神经损伤导致视力模糊，眼底血管病变，视网膜静脉扩张，出血，甚至脱皮。对于突然迅速恶化的近视、视力模糊的人来说，建议检查血糖水平。

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3.四肢麻木
大约40%的糖尿病患者会出现手脚麻木，四肢感觉减退或消失的症状，有些人会觉得走路像踩棉花。当出现不明原因的肢体麻木时，我们不能忽视查血糖尿糖的情况。
4.持续疲劳
持续疲劳是一个重要的标志，这可能意味着所吃的食物没有被细胞分解或利用，身体会因为得不到所需的能量而非常疲劳。一段时间内，二型糖尿病患者的血糖水平升高，这些症状往往会缓慢出现。

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02糖尿病的并发症有哪些？
1.足部溃疡
糖尿病会引起患者足部溃疡，所以，患者平时要注意保护双脚，防止受伤和感染。另外，患者穿的鞋袜要尽量宽松，保持干净卫生。
2.引起神经病变
当糖尿病引起神经病变时，会诱发多种症状，如四肢感觉异常或持续疼痛，这时候要注意及时控制血糖水平。
如果治疗不及时，后期容易变成体位性低血压、顽固性腹泻等现象，还可能影响运动神经，导致肌肉容量下降的症状。

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3.酮酸中毒
酮酸中毒是糖尿病最严重的并发症，一旦发生，会导致患者在短时间内死亡。一般酮症酸中毒患者与感染关系密切，其代谢功能已经出现问题，导致体内大量酮体堆积，从而影响血液的PH值，引起酮症酸中毒。

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4.肠胃疾病
糖尿病是一种以糖代谢问题为特征的疾病，属于内分泌疾病。
疾病早期可能没有胃肠道症状，但随着病情的发展，人体的消化系统会出现不同程度的问题，肝、胆、胃都会受到不同程度的损害。

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03糖尿病或“害怕”5种水果，建议大家多吃些，或有助于血糖平稳