哪些食物不建议糖尿病患者食用？提醒大家别忽视( 三 ) _健康小知识

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2.戒烟
吸烟会升高血糖水平，从而增加患糖尿病并发症的风险。吸烟会增加胰岛素抵抗和刺激压力激素，从而增加血糖水平，使糖尿病的治疗更加困难。
3.保持好心情
拥有一个好的心情，对身体来说百利而无一害，不仅可以预防糖尿病的发生，还可以预防其他疾病的发生。
科学研究表明，抗压力能力比较差的人得二型糖尿病的概率要比抗压力能力强的人大许多。因为抗压能力差的人经常会通过吸烟喝酒或者其他不健康的方式去缓解心情，这些不良的生活习惯会导致得糖尿病的概率大大增加。

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4.控制饮食
糖尿病又被人称为“富贵病” ，多数糖尿病都与暴饮暴食或者摄入过多高糖食物造成的，肥胖者患上糖尿病的人数最多，风险最高。所以，控制饮食是预防糖尿病的关键。
【哪些食物不建议糖尿病患者食用？提醒大家别忽视】在平时生活中，应该拒绝暴饮暴食，尽量以清淡饮食为主，可以多吃粗粮和新鲜蔬果，既保证充足的营养摄入，又避免了摄入过多糖分。