这4种眼药水别乱用，当心增加失明风险！养护双眼，这么做最有效现代人的用眼时间越来越长

现代人的用眼时间越来越长，强度也越来越大，为了缓解眼干、眼涩、眼疲劳等问题，很多人都会随身带一支眼药水，眼睛不舒服时就拿出来滴几滴。还有些人甚至把眼药水当做了“保健品” ，随时来上两滴，明亮双眼，提神醒脑。
但你可知，眼药水可不能随便用！尤其是下面这4类，乱用眼睛只会跟着“遭罪”！
一、这4类眼药水千万别乱用
1激素类眼药水
激素类眼药水的名称中多含有“松”、“龙”、“泼”等字，比如可的松、地塞米松、氟米龙、泼尼松龙等。
这类眼药水具有消炎作用，需要在医生的指导下使用，且不能常用。
长期频繁使用激素类眼药水，可能产生眼压增高、视神经损害、视力下降等副作用，甚至会导致激素性青光眼、激素性白内障，严重者还有失明风险。

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2抗生素类眼药水
以氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液等为代表的抗生素类眼药水，常用来治疗结膜炎、角膜炎、眼睑炎、沙眼等症，具有杀菌作用。
和激素类眼药水一样，抗生素类眼药水也必须要遵医嘱使用，长期滥用这类眼药水，不仅可能产生耐药性，还可能导致菌群失调、引起真菌感染。
小贴士
四环素眼膏、红霉素眼膏中也含有抗生素，同样不建议长期频繁使用。
3清凉感强的眼药水
清凉型的眼药水是不少人的“包中必备”之物，困了、累了滴几滴，瞬间神清气爽。
但是，这类眼药水的耐药性很强，长期使用后不少人都会觉得没最开始用时那么清凉了，从而会去追求清凉感更强的产品。对眼睛的刺激性增强，造成损伤的风险也会加大。
而且，这类眼药水对于眼睛干涩、疲劳只能起到短暂缓解之效，治标不治本，只适合偶尔用一用，不推荐长期使用。

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4去红血丝的眼药水
去红血丝的眼药水中通常会含有盐酸萘甲唑林、盐酸羟甲唑啉等成分，这些物质能使血管暂时性收缩，从而减轻眼部充血状况，让眼睛看上去更为明亮。
但红血丝的产生其实是身体的一种自我保护，它通过血管扩张排出代谢物质，输送更多养分，改善疲劳状态。而且以去红血丝为卖点的眼药水同样只能起短暂缓解功效，反复使用可能产生依赖性，并会对眼睛内环境、泪膜造成破坏。
总得来说，如果常感觉眼睛不舒服，千万不要自己盲目使用上述这4类眼药水，最好到医院就诊后遵医嘱用药。
眼睛感到疲劳时最好的缓解方法其实就是休息。如果必须要选用眼药水缓解眼疲劳，更推荐使用不含防腐剂、小包装、一次性用量的人工泪液。
人工泪液一般一次滴1~2滴即可，一天使用最多不要超过6次。使用前记得洗手，滴的时候不要直接滴在眼球上，正确的方式应该是：眼睛向上看，扒开下眼睑，将眼药水滴在下眼睑的红色睑结膜上，闭上眼轻轻转动眼球。

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二、这2个护眼误区，希望你别中招
除了别乱用眼药水之外，下面这两个常见的护眼误区，也希望你别再中招了！
1看绿色护眼？
都说多看绿色对眼睛好，于是不少人把自己的手机、电脑壁纸换成了绿色的背景图，但事实可能让你失望了。
经过验证， “绿色护眼”一说并没有任何科学依据，我们之所以看着窗外的花草树木会感到眼睛舒适，主要还是眼部睫状肌的紧张状态得到了缓解，与颜色没有关系。