病从口入 ， 生活中我们的饮食方面要注意 ， 像发霉食物、腌制食物、、油腻食物、甜食等这些食物尽量少吃 ， 都会对肝脏造成伤害 。
平常饮食尽量做到3分荤7分素 ， 多吃瘦肉、鸡肉、新鲜的蔬菜水果等 ， 能够给身体补充蛋白质和维生素 ， 还能够保证营养均衡 ， 使肝脏更加健康

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