【1】黄栀子子具有杀菌作用，从而减少了细菌和病毒性疾病的发生。黄栀子的主要功能是清热排毒，特别是女性更年期时，可以改善更年期带来的麻烦，黄栀子还可以帮助人体的血液生成和循环，使人的脸更加红润有光泽。

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【2】醋栗富含膳食纤维和胡萝卜素，有助于清洁肠道。它可以消除体内脂肪，减少脂肪吸收。还可以帮助消化，并具有滋养肝脏和脂肪的作用。它还具有一定的抗氧化功能，可以显着降低体内血清

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【3】南瓜富含锌，是非常重要的矿物质。它们具有增强免疫力和维持身体正常功能的功能。它们还具有抗氧化功能并增强抗衰老作用。其中所含的植物铁有助于产生红血球，所以有补血作用。

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【4】芦笋被誉为“蔬菜之王”。芦笋富含各种氨基酸，蛋白质和维生素，是一种低糖，低脂肪，高纤维素和高维生素的蔬菜。芦笋含有大量的抗氧化剂，可以中和自由基的作用。防止自由基攻击细胞并引起衰老。

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