血管|高血压合并糖尿病，怎样科学防治？从3个角度出发，呵护自身健康饮食|合并|血糖|管理|胰岛素

高血压是一种非常常见的血管疾病，因为血压升高会威胁脏器的健康，所以对于这种慢性血管疾病，进行积极的防治是非常有必要的。然而，针对高血压本身的防治就已经够麻烦的了，有的人可能还不止这些，除了身患高血压，还会有糖尿病困扰，两种慢性疾病一起附身，该怎么进行治疗呢？关于高血压、糖尿病，这一类人群的治疗方法，大家或许应该好好思考一下，从这3个角度去管理自身的健康，对于预防和治疗糖尿病、高血压，都会有着积极的意义。
1.提高胰岛素的敏感性

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很多人之所以会患糖尿病，并不是因为自己吃得比别人多，或者说经常吃一些甜食，就导致自己身患糖尿病。因为根据糖尿病的分型，包括I型糖尿病和II型糖尿病，不同类型的糖尿病，对自身的影响是不同的，因为机制不同。但是，大多数都属于II型糖尿病，也是因为胰岛素抵抗，导致了身体内的血糖指数升高，这样就间接地导致血糖飙升，从而对血管等影响深远。糖尿病加重，可以诱发多脏器的损伤，包括肾脏、眼底的血管，等等。所以，为了不让高血压患者雪上加霜，加重高血压的病情，对于胰岛素的管理和防控，就显得十分重要了，这就需要大家在平时，多采取一定的积极方式，做好胰岛素的管理，特别是要提高胰岛素的敏感性。
2.注意饮食的科学搭配
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每天的三餐该吃什么，也许对于没有糖尿病、高血压的人群来说，基本都是很平常不过的事。但是，如果已经有了高血压，并且血糖的水平也升高了，这个时候就要注意了，可能并非是简单的饮食，而需要大家多用点心，特别是饮食中的脂类、糖类，还有盐分，都必须要有所控制，因为这三种物质对血管的影响是很大的，长期这样摄入，只会给自己的血管添堵，导致高血压、糖尿病的病情加重。所以，注意饮食的科学合理搭配，是高血压合并糖尿病患者的重要策略。
3.注意降压药物的科学使用

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不是所有的高血压患者，都必须使用降压药物。因为有一些患者，高血压处于一级状态，这种状态下的高血压，其实并不需要积极用药，只需要通过适度的饮食管理、休息调节，基本上就可以了。对于药物的使用，大家需要牢记一点，能够用单药控制血压的，坚决不用多药联合。如果是多药联合使用，一定要循序渐进。总而言之，把握了这几个原则，血压与血糖的管理，也才算是真正到位了。
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