②诱发痛风
果糖在肝脏代谢会产生嘌呤基 ， 嘌呤的最终产物是尿酸 ， 过多的尿酸堆积以及结晶 ， 会形成痛风石 。 所以长期食用含果葡糖浆添加剂的食物 ， 还可能引发高尿酸血症 ， 增加痛风风险 。

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2 ， 越吃越“呆”的反式脂肪酸
反式脂肪酸更耐高温、不易变质 ， 并能延长食品的保存期 ， 增添食品酥脆口感 ， 因此被大量应用于制作各类饼干、糕点的原料中 ， 包括植物性奶油、人造黄油、起酥油、沙拉酱、代可可脂等 。
而这些“人造”的反式脂肪酸 ， 是一种人体非必须脂肪酸 ， 摄入过多 ， 会对健康造成很大伤害！
一项研究表明 ， 反式脂肪酸可能是全因性痴呆和阿尔兹海默病的危险因素 。 此外 ， 其还会增加血液粘稠度 ， 容易引起动脉粥样硬化和血栓 。
因此 ， 为了健康 ， 更推荐大家选择天然的、未加工的食物 ， 更要控制好量 。

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