如果说海鲜饭里边较为有名的|海鲜牛奶炖饭的家常做法，吃起来营养美味，做法简单如果说海鲜饭里边较为有名的

【如果说海鲜饭里边较为有名的|海鲜牛奶炖饭的家常做法，吃起来营养美味，做法简单】如果说海鲜饭里边较为有名的，那应当便是意大利海鲜饭了，有些像比萨的觉得，只不过用白米饭来做饼皮，纯正的意大利海鲜饭，吃下去的味道也是有一点半生不熟，有点儿不太符合大家我国人的胃，因此我便改进了一下，自己在家做，放什么海产品哪些食物都随便。

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鲜饭的营养成分也是无需多讲，具备高蛋白食物，高钙奶，高铁动车，低脂肪的特性，特别适合老人和必须操纵重量的人服用。可是海产品寒性，脾胃虚弱的人不适合多食。

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针对住海边的我，新鮮的海产品无论怎样做都非常美味，海鲜饭也做得非常随便，全是应季哪些海产品多就放什么海产品，白米饭消化吸收了海产品的美味，再加上西红柿的甜酸，也有奶炖增味，每一次做我家全是舔锅的节奏感。

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好听的菜名：【海鲜牛奶炖饭】
——所需食物——
新鲜虾，稻米，西红柿，鱿鱼须，辣椒，海红，小辣椒，青椒，青柠檬香，叶，食用橄榄油，蒜头，芹菜，黑胡椒粉，奶炖。
【制做流程】：
1、上边这种是大家一会儿要运用的全部食物，准备充分好啦之后，等一下大家用的情况下就不容易手足无措了，好像海产品，海螺和大龙虾都需要提前准备新鮮的，有一圈我们在商场里边就可以购到冷藏的，回家了提早解除冻结就好了。

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2、把海螺，鱿鱼须还都清理整洁，大龙虾把虾线除掉准备好。

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3、番茄用冷水洗干净之后放到开水里边烫一下，随后把皮除掉切成小丁，圆葱也切成小丁，蒜头切割成末，青小辣椒去籽，去根儿之后切割成丝。

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4、炒菜锅里边倒进少量的食用橄榄油，烧开之后把鱿鱼须也有虾都下进来逐渐煸炒，撒上小量的白胡椒粉，也有盐调料儿，捞出来预留。

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5、炒海鲜的食用橄榄油不必丢掉，再次加温，把圆葱蒜泥也有西红柿都下进来煸炒匀称，提早投洗干净的稻米，转成文火煸炒。

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6、将稻米也有食物煸炒匀称之后，伸开摊平，倒进可以未过稻米的开水。

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7、放上一盒奶炖，盖紧盖子，用文火煮2~3分鐘，打开表盖之后奶炖就有基本上融化了，再用小勺简易地搅拌一下，让奶炖可以匀称的加入到全部料汁里边。

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8、最终在稻米上边摆上大龙虾，鱿鱼须海红青椒，再放入一片良姜，盖子盖上之后，商业用地火煮15分鐘上下盖子盖上之后，商业用地火煮15分鐘上下，最终再改为文火炖个15分鐘，焖10min就可以，起锅了之后可以撒上一点芹菜碎，摆上干柠檬片，那样一顿奶香味浓厚的海鲜饭就完成了。