1、金桔：解郁理气 ， 化痰 ， 消除胃胀 ， 还能醒酒 。
2、萝卜：冬季吃萝卜健胃消食 ， 顺气宽中 。
3、山楂：消除积食 ， 除胃胀气 ， 可以用山楂煮水喝 ， 或者是食用新鲜的香山楂 。
4、大麦芽：补脾健胃 ， 调理肠胃 。
5、杨梅：和胃消食 ， 均衡五脏 ， 洗涤肠胃 。
6、白豆蔻：行气暖胃 ， 消除胃胀 。

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