2.多运动

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多运动对于养肺来说大有裨益 ， 不仅可以提高身体的代谢水平 ， 同时也可以提高身体的抵抗力 ， 包括肺脏的抵抗力 ， 减少肺脏的负担 。 但是要注意的是 ， 根据自己的身体情况选择一些比较舒缓的运动项目 ， 如慢跑、骑自行车、瑜伽等都是不错的方式 。
来源：39健康网

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