衰老|年纪在50岁以上人群，需尽快保养5处部位，可延缓衰老湿疹|中老年人|骨关节炎|长寿

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【衰老|年纪在50岁以上人群，需尽快保养5处部位，可延缓衰老】衰老看似很快，其实早有“预谋” 。通常人体衰老时，会先老5个部位。所以只要将这5个部位保养好，就可以延缓衰老，尽可能延长你年轻的好状态。

1、腿
人体一旦衰老，双腿就会最先出问题，比如腿脚不利索，无法完成奔跑或者是跳跃等大幅度的动作。这样一来，人体就会因无法保持运动而出现问题，例如神经系统、消化系统以及心血管系统等，都会相继生病。不仅影响生活，还会影响身体。
之所以腿会先衰老，多半是因为患上了退行性骨关节炎。造成这种疾病的一个主要原因就是因为骨骼和关节长期磨损，而且磨损的程度远大于关节自我修复的程度。长此以往，就会发炎。
退行性骨关节炎多半会出现在一些承重大，而且又经常需要活动的关节上。所以保养腿部最好的办法就是避免体重超重，运动要适宜，不能逞强，如此才能减少关节的磨损，预防退行性骨关节炎。

2、牙齿
别说中老年人了，现在很多年轻人都患有口腔问题。已经有越来越多的年轻人患上牙龈萎缩、口腔感染、牙齿松动甚至是脱落的问题。
一旦出现这些问题，就说明口腔问题已经发展的严重了。如果不维持好口腔健康，就会影响今后食物的消化，进而发展成影响营养的吸收和利用，严重时还会造成营养不良，加重衰老。
尤其是中年人，身体机能下降，口腔问题会更多。因此50岁以上的人群，必须要早晚刷牙，吃完饭以后用牙线和漱口的方式清理口腔，如此才能避免口腔问题。
3、血管
血管的健康问题尤为重要，不少中老年人的身体很健康，可是一查血管就各种问题，比如血管粥样硬化，造成血管堵塞或狭窄，从而使很多脏器都存在供血不足，进而威胁生命安全。
动脉粥样硬化是中老年人最常见的一种血管问题，简单来说就是血管老化造成的。许多不良的习惯都会加速血管老化，例如男性最爱的抽烟喝酒，或者说平时的饮食不健康和错误的生活习惯，都会造成血管老化。
想要延缓其老化的速度，就只有戒烟戒酒、控制三高、改善习惯等。只有坚持做到这些，血管的老化速度才能有所减慢。
4、软饭
很多存在口腔问题的人都喜欢吃软饭，或者像老年人，他们的消化功能差，家人担心老人吃硬食不好消化，就会让其吃软饭，比如稀饭、面条等。
但长时间吃这种食物，反而会加速器官的衰退。因为人体的器官都是“用进废退” ，越是不用，功能衰退的越快。所以吃软饭并不好，只会加速器官的老化。

5、皮肤
50岁以上的人群皮肤保养也是一个重要问题，尤其是保湿。因为年纪在50岁以上的人群，他们的皮肤都很干燥。如果不注重保湿，就会很容易出现湿疹。
不少人认为湿疹是因为皮肤过于湿润造成，其实并非这样，而是因为皮肤太过干燥引起的现象。一旦出现湿疹，患者的皮肤很容易会出现过敏或感染的情况。所以，中老年人一定要注意皮肤保湿工作，如此才能减轻和预防湿疹。