天然感冒药、降压药、止痛药、抗衰老药、抗癌药... ...太全了，居家必备！是药三分毒。过度滥用药物

是药三分毒。过度滥用药物，很可能导致药物逐渐不起作用，从而使得我们在真正需要治疗的时候无法快速见效。其实我们身边处处是天然“药片”身体稍有不适的时候找来吃上一点健康满分！
1、天然补肾药
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【天然感冒药、降压药、止痛药、抗衰老药、抗癌药... ...太全了，居家必备！】明代李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。 ”山药在中医上有滋精固肾的功效，所以凡是肾虚亏损的人，应当经常吃山药补肾填精。
蒸着吃，营养损失最小，还可以做汤喝或者炒菜。

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2、天然安眠药
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香蕉实际上就是包着果皮的"安眠药" 。除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有镁离子，而镁离子能够使肌肉放松，起到安眠的作用。睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。
自然是剥皮直接食用啦！

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3、天然抗敏药
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金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，即便是没有患病的人，也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。
凉拌金针菇，最原汁原味。

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4、天然感冒药
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水是人体代谢的必须物质。多喝水会加速新陈代谢，提高机体的免疫力，使感冒得到较快的恢复。而网上广为流传的鸡汤、柠檬等食物，目前还没有科学实证可以治疗感冒。
煮沸后晾到能够入口的温度后立即饮用。

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5、天然胃药
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卷心菜新鲜汁液能治疗胃和十二指溃疡，有止痛及促进愈合作用，能够缓解肠胃不适。中医认为卷心菜性甘平，无毒，有补髓，利关节，壮筋骨，利五脏，调六腑，清热止痛等功效。
卷心菜榨汁，新鲜饮用。

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6、天然止痛药
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生姜不仅仅是一种调味品，而且还是深藏不露的止痛高手，外用非常有效。针对风邪感冒头痛、偏头痛，可以把生姜切成一元硬币大小，烘焙加热三分钟后贴在脑后风池穴，用力按揉。对付腰痛和膝关节疼痛，可以把生姜切片，放在浓盐水中煮熟，然后贴在腰间和膝盖上。
外敷止痛，注意切成厚片。

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7、天然降压药
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高血压的发生与血钠、血钙比例是否匀衡有关。当一个人的血钠过高、血钙又过低时，其血压就会明显上升。因此摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定。相比于常见的芹菜降压，脱脂奶在降压的同时还是补钙，效果更好。
打开盒子或者瓶子，直接饮用。

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8、天然降脂药
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山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。
晒干泡水喝，或者做成菜。

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9、天然降糖药
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中国科学工作者从苦瓜中分离出胰岛素23 ，具有明显的降血糖作用，为糖尿病患者理想的食品。