白萝卜是中医食疗经常选用的 ， 生吃效果好 ， 榨汁效果更佳 。

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20、天然抗疲劳药
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蜂蜜能较好地消除脑疲劳 。 在所有的天然食品中 ， 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。 食用蜂蜜能迅速补充体力 ， 消除疲劳 ， 增强对疾病的抵抗力 。
在温水中点入蜂蜜 ， 每天一杯 。

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