玉米|对身体很好的3种食物,坚持每天吃一些,补充营养,提高免疫力!
健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
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黄花菜
想必大家都听过这么一句话,等你等得黄花菜都凉了,没错,黄花菜也是一种食材,吃起来不仅美味,营养也很丰富,黄花菜还有一个名字,叫忘忧草,是不是很文艺的名字呢,小时候,奶奶总是在菜头种上一些黄花菜,经常做成各种美食给我们吃,黄花菜中的钙,胡萝卜素,多种维生素,蛋白质,多种氨基酸等成分,常吃对身体特别好,能够提高自身的免疫力,还能加强身体素质,身体变得越来越健康,而且多吃还不长肉。
【 玉米|对身体很好的3种食物,坚持每天吃一些,补充营养,提高免疫力!】
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李子
李子是我们很常见的一种水果了,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。含有多种氨基酸等,对于治疗肝硬化腹水大有益处。还有清热去火的作用,对胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔溃疡有很好的效果。还可以帮助皮肤更加年轻,能帮助祛除脸上的黑色素和斑点,长期吃就会有效果。
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玉米
玉米又叫做珍珠米,是我们日常生活中十分常见的一种食物,人们十分喜欢吃煮玉米,它含有丰富的维生素B,常吃玉米可以达到美容养颜、减肥、抗衰老、明目亮眼的作用。
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