这种女性最常见的甲状腺炎，与维D缺乏密切相关！如何补？来看此文维生素D

【这种女性最常见的甲状腺炎，与维D缺乏密切相关！如何补？来看此文】

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10个女性里就有8个有桥本甲状腺炎，是网络上非常流行的一种说法，其实这种说法是夸大其词的，流行病学调查数据显示，桥本甲状腺炎的患病率为1~2% ，但需要注意的是，患病者中女性的比例显著高于男性，男性和女性患桥本甲状腺炎的比例高达1:4~10 。如果说10个桥本甲状腺炎患者中，就有8个女性，这样的话是一点不夸张的。

桥本甲状腺炎，并不是我们理解的普通的“炎症” ，而是一种自身免疫系统性的慢性疾病问题，与机体的免疫系统异常有关，自身血液中存在免疫抗体、细胞因子等攻击甲状腺，造成了甲状腺滤泡遭到破坏，严重者还会使甲状腺功能受到影响，甚至出现甲亢、甲减交替出现的情况，是一种非常让人苦恼的常见甲状腺疾病。

桥本甲状腺炎的发病机制是多样化的，研究表明，辐射、长期的高碘摄入、慢性病毒感染，精神因素等等，都是诱发桥本甲状腺炎的风险因素，而对于人体免疫功能调节至关重要的一种脂溶性维生素——维生素D的缺乏，也与桥本甲状腺炎的发生发展有着密切的关系。
维生素D缺乏与桥本甲状腺炎密切相关
我国30岁到50岁的女性中，罹患桥本甲状腺炎的比例是非常高的，而在这些桥本甲状腺炎患者中，维生素D缺乏的比例同样非常高。通常临床上会以血清25（OH）D水平来反映体内维生素D的情况，一般说来如果低于30ng/ml的水平，就属于维生素D缺乏的情况。在我国的一项流行病学调查中，在5000多名参与者中，有将近400名桥本甲状腺炎患者，与非患病者相比，桥本甲状腺炎患者的血清25（OH）D总体水平显著偏低。

而在一项针对桥本甲状腺炎患者维生素D水平的临床研究中，发现桥本甲状腺炎患者的维生素D缺乏的患病率高达94.3%！而参与者的25（OH）D水平每下降5ng/ml ，患病风险就增加62% 。

上述这些研究，都从各个方面表明，桥本甲状腺炎患者很多都存在维生素D缺乏的问题，因此，对于存在此问题的朋友，应该积极的对血清25（OH）D水平进行监测，了解自身是否存在维生素D缺乏的问题，如果发现缺乏的问题，也应该积极的予以纠正。
补充维生素D有利于桥本甲状腺炎的改善吗？
既然桥本甲状腺炎与维生素D缺乏存在如此密切的关联，那么补充维生素D ，能够有助于改善桥本甲状腺炎吗？

在一项临床研究中，维生素D缺乏同时伴有桥本甲状腺炎的女性患者，每日口服4000IU的维生素D ，同时还服用二甲双胍（改善糖尿病前期），在通过上述干预6个月后，影响甲状腺相关血清抗体的滴度出现了显著的下降。
在另一项荟萃分析研究中，研究者对8项随机对照试验进行了Meta分析，分析结果显示，维生素D补充可显著降低桥本甲状腺炎患者的两项升高的抗体指标。

总体上来说，虽然补充维生素D与桥本甲状腺炎之间没有显著的因果关系，但对于同时存在维生素D缺乏的桥本甲状腺炎，通过合理补充维生素D ，使血清25（OH）D恢复到健康水平（40~50ng/ml），对于延缓桥本甲状腺炎的进展，改善相关指标，也是非常重要的一种干预手段。

如何补充维生素D？