祛湿|湿气重的人，身体会有6个表现，中了三个以上该提醒自己祛湿了湿疹|饮食|疾病

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李先生最近患了湿疹，已经好几个月了都没有缓解，虽然在这段时间内他四处求医，但是湿疹仍然反反复复。
一开始他自己在药店买了一些药膏擦，但是擦了几天湿疹仍然瘙痒难耐，甚至还越长越多，于是他不得不来到医院的皮肤科就诊。
医生认为这是普通的湿疹，于是也给他开了一些药膏和洗剂。李先生回去每天按时用药，但是过了一周后湿疹都没有改善。
这时候家人建议他去看看中医，于是他来到附近的一家中医院，医生发现李先生除了湿疹外，身体还虚胖、脸部油腻、舌苔厚腻，而且总感觉身体特别疲惫。
于是医生认为，李先生是因为湿气过重而导致的湿疹，于是给他开了祛湿的方子。没过几天，李先生身上的湿疹就缓解了很多。
湿气重不重，主要看这6点
在我们生活中，很多人都会遇到湿气重的情况，要想知道自己的湿气重不重，可以通过这几点来判断：
舌苔厚腻
舌头能敏感地反映身体的状况，湿气重的人舌体胖大，在舌头的边缘有锯齿。如果舌苔厚、白，感觉湿润、滑，说明体内的寒湿重；如果舌苔很厚或者粗糙、发腻发黄，说明的湿热较重。
脸上容易出油
湿气重的人脸上容易出油，特别是在口鼻和额头周围的出油更加明显，而且脸上油光，头发也爱出油，黑眼圈严重，眼袋下垂，脸色发暗、发黄。
身体沉重懒动
湿气重的人身体会特别疲惫，总感觉睡不醒，就算睡醒了也无法解乏，懒得活动，浑身都不清爽，容易感到困倦，感觉头昏脑胀，记忆力变差，小腿发沉、发酸等，这也就是中医所说的湿性重浊粘腻。
大便粘腻不成形
如果大便经常粘腻不成形，而且外形软烂，排便时总感觉排不干净，大便粘在马桶上很难被冲走，这也说明体内的湿气比较重。
体态虚胖
当作息和饮食都没有太大的改变，但是体重却在明显增加的话，也可能是湿气太重的表现。
食欲不振
湿邪会对脾脏造成困扰，影响脾运化功能，具体表现为食欲不振、腹胀胸闷，起床后嘴巴感觉发黏、气味重，时间长了还会出现咽部不清爽、咽部有痰等症状。
?哪些疾病和湿气脱不了干系？
湿气又分外湿和内湿，外湿主要是因为环境潮湿、淋雨涉水、居住地潮湿导致的，在夏季的湿气最重，所以很容易被外湿困扰。
内湿是疾病的病理变化而出现的产物，一般是由吃过多的生冷食物或酗酒导致的脾阳失运，而脾主运化水液，喜欢干燥厌恶湿气，所以外感湿邪会导致脾阳不振，运化受阻，导致水湿内生停聚在体内而形成湿气。
此外，高血压、糖尿病等慢性疾病需要长期用药，这些药物容易出现副作用，比如脾胃湿热、肝胆湿热等；工作生活上的精神压力大，也容易因为脾虚而导致湿气。

湿气会影响人体的健康，引发多种疾病，湿气会阻滞经络关节，导致肢体麻木、关节疼痛等症状，也叫做“湿痹” 。
湿气还会阻碍气机，导致气运行不畅，湿气就会顽固而难以祛除，导致湿疹、湿痹反复发作，缠绵难愈；此外，高血压、脂肪肝、哮喘、心脑血管疾病等很多疾病都有湿气有关。