皮肤|女性想要皮肤好，离不开以下食物，可改善气血，燃烧脂肪

女性想要皮肤好，离不开以下食物，可改善气血，燃烧脂肪

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1、清炒丝瓜
丝瓜是一种高营养的蔬菜，清炒丝瓜让人百吃不腻，丝瓜是女性最爱的嫩肤菜，其中富含很多的黏液物质和维生素成分，都具有抗氧化成分，可以促进皮肤的再生，让你的皮肤更加细腻，而且减淡色斑，洁净肌肤，越来越年轻。

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2、芹菜炒木耳
这道芹菜炒木耳的食材，平时生活中都很常见，价格也不贵，做法也很简单。这两种食材都是绿色健康的，并且含有很高的膳食纤维，可以促进刮油排便，排出体内垃圾和毒素，帮助减肥，女孩子可以经常吃这道菜。

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3、樱桃
【 皮肤|女性想要皮肤好，离不开以下食物，可改善气血，燃烧脂肪】樱桃中含有丰富的维生素，维生素C和维生素E能够抑制人体内酪氨酸酶的活性，能够美白皮肤，使皮肤有光泽,。樱桃含铁量高，位于各种水果之首，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在增强抵抗力发挥着重要的作用，同时还能排毒清肠，延缓衰老，好处多多。