老人便秘吃什么好

老人便秘多为“虚秘”，时间长，反复发生。其治疗方法有多种，一种养生专家建议，老人便秘吃什么好？老人便秘药粥食疗为佳。现介绍几种老人便秘的药粥疗法。
【老人便秘吃什么好】
老人便秘吃什么好
1、首乌红枣粥：
首乌20-40克研碎先煎取汁备用。用大米100克，红枣10枚煮沸后加入首乌汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，适用于老年人血虚肠燥的习惯性便秘。
2、桑椹芝麻粥：
取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀饭，每日1-2次，经常服用。适用于治疗老人便秘。
3、柏子仁粥：
取柏子仁500克，去杂、洗净，晒干后研末备用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。适用于治疗老人便秘。
4、酥蜜粥：
取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，将大米煮沸后，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以间日食之为佳。适用于治疗老人便秘。
老人便秘吃什么好，相信通过上面的介绍您一定有所了解了。同时小编还提醒老人，如果您经常便秘的话，一定不要吃香蕉，便秘多属于虚症，香蕉属于两性水果，多吃香蕉不仅会增加老年人便秘的症状，还会诱发或加重畏寒、腹中冷痛等阳虚症状。