不想脑梗到来，早起和睡前，需做好一件事，建议学习下( 二 )

还有就是肢体变硬，这就发展得更严重了，从麻木到僵硬，走路都能明显地看出不同，可能会出现走路画圈，或者走路不稳，腿脚无力，又或者是摔倒，不能走直线的情况，都应该及时留意，与脑梗会有关系。
不想脑梗到来，早起和睡前，需做好一件事！
【不想脑梗到来，早起和睡前，需做好一件事，建议学习下】这件事其实很简单，就是喝杯温水，能够改善血液的黏稠度，也会有利于身体的代谢，对大便的顺利排出，也会有一定的益处。
不要小看早起和睡前的这个喝水举动，它可有效降低脑梗的发作可能性，尤其是早起后，早上的血液黏稠度相对较高，而本身患有三高的人，如果不能很好的控制好各项指标，就有可能增加脑梗的发作风险。

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不要嫌麻烦，每天睡觉之前，可以喝杯温开水，早起后也是如此。如果能在睡觉和早起后，能记得测量一下血压和血糖，以及心率就更好了。
还要提醒一下，有睡前或早起大便习惯的人，在排便时，最好也是别太用力，以免刺激到血管，从而增加脑梗的发作几率。
通过本篇文章可以了解到，脑梗的发生与自身有着较为密切的联系，而脑梗迟迟不能被发现，或许也是错过了身体给出的提醒，如果你不想被脑梗盯上，或者因脑梗失去生命，就要多关注相关知识。