想要控糖，就要从饮食开始留意，“二宜、二忌”了解一下 _健康小知识

糖尿病很顽固，一旦患上就需要长期的药物治疗，当然饮食控制也是必不可少的，不控制饮食，一不小心血糖就会“飙升” ，无论是对于生活仍是身体都带来的极大的影响。就是这种比较“顽固不化”的疾病，在我国还很常见。

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根据国际糖尿病同盟的最新数据看，中国现在糖尿病人数已经有一亿多，也就是说是10个人里面，就会有将近2人患上糖尿病，而且现在还越来越年轻化。
糖尿病作为一种老年疾病，为什么越来越年轻化?
首先我们要搞懂为什么人会患上糖尿病。当身体摄入食品后，食品经由口腔的研磨，通过食管进入肠胃，经由肠胃的消化吸收，里面的淀粉就会转化为葡萄糖，然后为各个器官运转提供能量。要是食品摄入的淀粉类食品过多，然后体内的葡萄糖就会变多，不光能满意器官的需求，还会剩下许多。久而久之，处理葡萄糖的胰岛也会“累” ，身体糖分过多，就会导致糖尿病。
现在的年轻人为什么越来越多的人患上糖尿病，与生活饮食是离不开关系的。好比含糖量很高的饮食，例如甜味饮料、奶茶、甜点等。
除了高糖食品吃得多，有时候由于压力大，还会暴饮暴食，晚上放工还会吃点夜宵喝点酒放松一下自己，大鱼大肉，酒足饭饱之后得到的就是消化负担加重，身体糖分堆积。
再加上很少运动，熬夜等，种种原因，导致糖尿病越来越年轻化。甚至是孩子都会有患上糖尿病的可能，糖尿病本身确实没什么可怕的，可怕的是它带来的一系列并发症，例如肾功能不全、影响视力，严峻会看不见、心血管疾病等，甚至会威胁到生命。

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许多人患上糖尿病没有什么不适，就不吃药了，是准确的吗?
这是大错特错的，糖尿病本身对我们的身体是没有什么危害，但要是没有积极控制血糖，就会导致血糖飙升，引发并发症。对于糖尿病的应对不是治疗，主要就是控制，然后预防并发症，就算是血糖经由药物治疗有所下降，没有医生的答应，不要随便的更改药量或者停药。
最后就是要随时检测自己的血糖值，只要控制得当，患上糖尿病也是可以做一个长寿的人。
糖尿病很顽固，一旦患上就需要长期的药物治疗，当然饮食控制也是必不可少的，不控制饮食，一不小心血糖就会“飙升” ，无论是对于生活仍是身体都带来的极大的影响。就是这种比较“顽固不化”的疾病，在我国还很常见。

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【想要控糖，就要从饮食开始留意，“二宜、二忌”了解一下】根据国际糖尿病同盟的最新数据看，中国现在糖尿病人数已经有一亿多，也就是说是10个人里面，就会有将近2人患上糖尿病，而且现在还越来越年轻化。
糖尿病作为一种老年疾病，为什么越来越年轻化?
首先我们要搞懂为什么人会患上糖尿病。当身体摄入食品后，食品经由口腔的研磨，通过食管进入肠胃，经由肠胃的消化吸收，里面的淀粉就会转化为葡萄糖，然后为各个器官运转提供能量。要是食品摄入的淀粉类食品过多，然后体内的葡萄糖就会变多，不光能满意器官的需求，还会剩下许多。久而久之，处理葡萄糖的胰岛也会“累” ，身体糖分过多，就会导致糖尿病。
现在的年轻人为什么越来越多的人患上糖尿病，与生活饮食是离不开关系的。好比含糖量很高的饮食，例如甜味饮料、奶茶、甜点等。