一喝水，尿就多，是说明肾脏好，还是不好？答案很简单，了解下 _健康小知识

导语：肾脏是生成尿液、排出尿液的一个主要器官，我们的身体每次饮用的水最终都会流入肾脏当中，在肾小球的滤过作用以及肾小囊的重吸收作用之下，会把水转变成原尿储存在膀胱当中，膀胱充盈之后便可刺激大脑产生排尿的信号。
一般情况下，身体排尿的量与次数和每天的饮水量息息相关，而根据《中国膳食指南》当中的规定显示，成年人每天最佳的饮水量需要保持在1500~2000毫升左右。

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【一喝水，尿就多，是说明肾脏好，还是不好？答案很简单，了解下】适当多饮水，肾脏生成尿液的量也会有所增多，同样喝水少，肾脏生成的尿液量也会相应减少。
不知道大家在日常生活里有没有发现过这样的一个现象呢？那就是同样体质，同样年纪的人，在喝水同样多的情况之下，有一些人一喝水就排尿，而有一些人喝很多水也不会总是出现上厕所的问题，这到底是咋回事呢？一喝水尿就多是说明肾脏好还是肾脏不好呢？

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喝下去的水一般多久才会变成尿液？
从水到尿液需要经历很多的器官，而每一个人完成此过程的时间也有着一定的差异，这与体温、活动量、膀胱大小以及是否缺水等问题及其相关。
根据相关统计研究显示一般水分变成尿液对于正常人而言，大约需要30~45分钟的时间，不过最短很有可能直径只需要6~8分钟，而最长的时间则需要120分钟。

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我们喝的水，都到哪里去了呢？
第1步：胃
我们大家喝进身体的水，会通过口腔、咽部、食道，再进入到胃部，而水在进入胃部之前路过一系列的消化道场所，但是却不会被它们所吸收。
第2步：小肠、大肠
进入胃部的水会有一小部分由胃部进入到小肠，而小肠当中没有完全被吸收的水分，会随着食物残渣进入到大肠当中，而这些水又有其中一部分会被大肠内壁的粘膜细胞所吸收掉。
第3步：血液
进入消化道当中的水分会随着血液循环进入到身体细胞里，而在这其中大量没有办法被血液循环吸收的水分会从肾脏当中渗出，然后进入到组织液里，通过淋巴循环再次进入到我们的血液循环当中。

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第4步：肺部
通过血液循环会进入到我们的肺部，而肺部当中的水会通过我们大家的呼吸完成气体交换，排除身体之外。
第5步：细胞
进入细胞当中的水一部分会被细胞留着自用，而另一部分则会通过尿液的形式排出身体之外。
第6步：皮肤
我们的皮肤表面有着许多的汗腺，而这些汗腺的数量数百万，而水分先通过皮下组织当中的血管，再通过大、小汗腺导管进入到毛囊，最后会从皮肤当中排出身体。
虽然整个过程用时不长，但是水分进入身体里以后，一分钟便能够达到大脑和血管，而10分钟就可以有效的达到皮肤， 20分钟便可以跑遍肝脏、心脏以及肾脏等器官。
我们常说水是生命之源，也是生命体存在的一种基本条件，每天多喝水能够保持身体当中良好的水平平衡，能够有效预防一些非传染性疾病和慢性疾病，还可以促进饮食帮助食物的消化与吸收。

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一喝水，尿就多，是说明肾脏好，还是不好？答案很简单，了解下