小心！五种野菜可能是“致癌大王”，再爱吃也别任性妄为！随着我们的生活质量和生活条

随着我们的生活质量和生活条件渐渐的提升，我们许多人已经开始非常的注重养生这件事情，有些人为了养生会去食用各类的野生蔬菜，会以为野生蔬菜里面的营养元素会比普通蔬菜要高。

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野生蔬菜里面确实有着许多的营养元素，适量的食用对身体健康也是有一定的好处的，但是野生蔬菜里面也是会有许多的致癌物质，我们盲目的多加食用野生蔬菜会导致野生蔬菜里面一些致癌物破坏身体的细胞，所以说野生蔬菜虽然好，我们也不可以随便吃。

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下面介绍的这几种野生蔬菜里面有害物质可能相对较多，长期的食用可能会让身体健康受到伤害，希望大家一定要管住嘴不要贪吃，也应该告诉家里的长辈，以免损害到自己和家人的身体健康。

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水芹菜是我们日常生活中经常吃的一种野菜，水芹菜里面有着丰富的微量元素和多种维生素，这些营养素里面钙、铁、磷的含量是非常高的，适量的吃一些水芹菜可起到净化血液、降低血脂、降低血压的作用，对我们的身体健康来水是非常有益的。但是我们许多人都分不清楚野芹菜和水芹菜有什么区别，这样就会把野芹菜当成水芹菜来食用。野芹菜的生长环境是比较潮湿的，样子看上去长的和水芹菜差不太多，但是我们不知道的是，虽然两种芹菜长得差不多，野芹菜整个都是有毒的。
野芹菜不仅有毒，而且还有较强的致癌性，也被叫做致癌大王。野芹菜如果吃的比较多就会出现恶心、干呕等症状，严重还有可能造成食物中毒危及生命，野芹菜这种食物还是不吃的为好，以免造成生命危险。

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蕨菜的营养价值很高，适量地吃一些蕨菜对身体是有一定的好处的，但是蕨菜里面也是含有很高的致癌物质的。蕨菜里面有这一些有害成分会让细胞变坏，蕨菜里面有一种叫原蕨苷的成分，这种成分食用过多会影响肝脏，增加肝脏的负担，也会让患上肝癌这种癌症的机率变高。蕨菜还是应该少食用为好，不要因为一时的嘴馋来增加患病的风险。

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马齿苋这种野菜也是我们平时吃得比较多的野菜中的一种，营养成分也很高，家里的长辈会经常地用马齿苋来包包子或者包饺子，味道非常的好吃。我们不知道的是，马齿苋这种野菜里面也是会含有一定量的有害成分，如果食用过多就非常容易出现头晕、恶心、腹泻这些症状，比较严重的话还会引起食物中毒。所以马齿苋这种野菜尽量的少吃或者不吃，以免引起食物中毒的情况发生。

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大家可能对于红凤菜这种野菜比较陌生，但是这种野菜所含有的有害成分可一点都不少，而且我们食用以后还会有可能造成体内的化学物质过多的这种情况。红凤菜里面的有害成分会让肝脏受损，而且红凤菜里面有一种叫做吡咯里西啶类生物碱的物质，这种物质会让人体中毒的风险增加，还会造成代谢的负担，让我们的身体越来越不好，这样来看食用这种野菜还不如不吃。
香椿在春天的时候非常受欢迎，冬天的时候香椿价格还非常的高，虽然说香椿的营养成分很高，但是里面也含有一些致癌物。香椿里面的亚硝酸盐的含量就很高，过多的食用就会增加患癌的风险，不利于我们的身体健康，如果真的非常喜欢吃香椿，可以在烹饪之前用开水焯烫一下，以免影响健康。