甘油|5位院士提醒:常吃1种果,甘油三酯降到1.7,血管通顺不拥堵( 二 )



当然 , 降血脂还要多多运动 , 促进体内脂肪的燃烧消耗 , 加快身体的代谢循环 , 减少脂肪的积累和吸收 , 体重降低了 , 血脂也会慢慢降 。 推荐每天做30分钟以上的有氧运动 , 跑步、跳绳、游泳都可以 , 适合自己就行 。