通便|孙思邈：留下的一味“简方”，悄悄煮水喝，归还体内阳气( 二 ) 通便

说到这里，可能很多看官姥爷就要问了，那该如何是好呢？
这时候就要重点和大家讲一下文中所使用的这个小简方了，它其实主要取自孙思邈经方中的一味经典汤剂加减所得，文中是这样写道：此汤有益肾、助阳之功，适用于阳气不固的病症，肾阳为人体阳气之根，具有温煦脏器之功能，长久食之亦有延年益寿之功。
而在这里，就要和大家重点科普一下一味药材了，那就是作为君药使用的“砚（yan）灵参” ，别看它其貌不扬，形如蚕豆一般大小，却被李时珍形象地称之为男人的“肾之根” ，它在里面的作用好比如放在油锅中炸的黄花鱼已经干瘪干瘪了，而此时使用这味药，恰好将所缺失的阳气给补起来，而不伤身。

【通便|孙思邈：留下的一味“简方”，悄悄煮水喝，归还体内阳气】现如今，生活水平虽然提高了，人们的生活质量也越来越好了，但是在无形之中，很多人却养成了许多不好的习惯，例如吸烟、喝酒、熬夜、久坐等，而这些习惯在无形之中都会对我们的身体造成伤害，久而久之便会拖累肾脏，如果此时还不注意，等到老来时只能悔之晚矣！