补充|对身体最好的3种食物,补充营养、增强体质,好处多多
对身体最好的3种食物,补充营养、增强体质,好处多多
猪腰草是农村药用价值极高的养生食物,俗称也叫“鸡骨草”,营养丰富,富含维生素及膳食纤维能营养成分,养生功效强大,具有清热祛火、清肝明目、增强体质等功效。可用于防治胃胀、跌打扭伤、湿热等疾病。
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梨含有很高的水分,蒸熟的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用。在蒸的过程中,可以加入其他的食物,以增强止咳化痰的功效。最常见的是川贝冰糖雪梨,对咳嗽有很好的缓解作用。天气干燥多吃一些梨有助于清热润肺,止咳化痰。
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蚕菜又叫做是木耳菜,是一种寒性食物,可以清热解毒,延缓衰老,养护血管等等。除口感嫩滑、营养丰富外,还有很好的食疗保健功效,还有很好的清热解毒、益肝的作用,可清炒,可入汤,有益于健康,被视为保健蔬菜。
【 补充|对身体最好的3种食物,补充营养、增强体质,好处多多】
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