水果|多吃水果补维C？儿科医生：这3类水果孩子不能多吃！医生|儿科|儿童健康

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“来，儿子，多吃点水果，补充维C！”有多少家长整天用这句话劝孩子多吃点水果？
吃水果的确能补充维生素，但并不是所有的水果都适合孩子吃，据儿科医生透露，以下3类水果孩子就不能多吃，太伤脾胃，家长一定要注意了！

寒性水果
相比成人来说，孩子身体各机能发育不完善，尤其是脾胃比较虚弱，所以很多食物不能多吃，比如说寒性水果。
什么叫寒性水果呢？像我们常见的西瓜、梨、香蕉等都属于寒性水果，它们虽然好吃，但孩子吃太多坏处也不少。
孩子脾胃较虚，适合吃一些温性的食物，如果吃太多寒性水果会导致他体内湿气聚集无法排出，还会导致孩子拉肚子等。
当然了，也不是说不能让孩子吃这些水果，关键是要掌握正确的吃法，就拿梨来说吧，它清凉解热、还能化痰，是非常好的水果，但父母不要直接拿给孩子吃，可以选择隔水蒸熟后给孩子吃，这样能大大减少它的寒性。

热性水果
正如上面所说，孩子的脾胃适合吃一些温性食物，所以热性的水果，像芒果、榴莲、樱桃等自然也是不能多吃。首先这些水果热量和糖分都太高了，孩子吃太多不利于身体发育，还会长胖。
另外，热性水果吃太多很容易上火，造成孩子胃疼、便秘等，影响他的食欲，所以热性水果还是要给孩子少吃。

反季水果
随着科技的进步，反季水果、蔬菜全年都能吃到，我们对食物的选择少了很多限制。像多年前的冬天，我们能吃到的蔬菜非常有限，天天都是大白菜、萝卜，但现在各种绿油油的青菜数不胜数。
再比如说水果，其实冬天的水果种类特别少，像我小时候只能吃苹果、橘子，而现在到超市一看，各种各样的水果都有！
虽然现在反季水果种类很多，却不太适合孩子吃，因为反季水果一般都是在大棚中生长的，避免不了使用催熟剂、农药等，孩子吃太多这种水果对其身体发育很不利。

以上提到的3类水果孩子不能多吃，但也不是不能吃，父母帮孩子控制好量即可，毕竟有些水果中的营养是无法替代的。
【水果|多吃水果补维C？儿科医生：这3类水果孩子不能多吃！】当然了，像苹果、橙子、桃子等比较温和的水果，孩子还是可以多吃的，能有效补充维生素，促进孩子健康成长。