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导语：根据2017版《原发性骨质疏松的诊疗指南》介绍 ， 我国骨质疏松性骨折的人数大约有269万次 ， 大约每12秒都有一个老人发生骨质疏松骨折 。 随着我国老龄化的发展趋势 ， 这种情况只会越来越严重 ， 预计到2025年大约会有483万例次 。

骨质疏松症常常被称为“寂静的杀手” ， 这是由于骨量丢失时并不引发疼痛等不舒服的症状 ， 很多老年人在没意识的情况下就患上了骨质疏松 。

案例：今年65岁的张大娘最近身体情况比较糟糕 ， 谁能想到3个月前还能随意走动的大娘 ， 现在却躺在床榻上 ， 不能走动 。 究竟发生了什么呢？
就在3个月前 ， 张大娘还在街上买菜 ， 她的家里有很大一片菜园 ， 为了不荒废 ， 勤劳的张大娘就开始种起了菜 ， 各种蔬菜特别丰盛 ， 一片绿油油的蔬菜 ， 看着就喜人 。 蔬菜地长得特别好 ， 菜都吃不完了 ， 张大娘想到了出门摆摊买菜 ， 就这样每天买菜成了重要的事情 。

这天张大娘像往常一样 ， 去街上买菜 ， 谁知 ， 在搬菜的过程中 ， 由于菜太重了 ， 就扭到了腰 。 扭到腰后的张大娘根本无法继续工作 ， 只能回家 。
张大娘女儿知道扭到腰后 ， 就立刻带母亲去检查 ， 检查完后 ， 医生确定张大娘为骨质疏松性骨折 。 平常张大娘的身体还算硬朗 ， 怎么会骨折 。 由于送来的不及时 ， 张大娘很有可能会瘫痪 ， 甚至会死亡 ， 家人听后一阵心痛 。 三个月后出现了各种并发症 ， 不幸离开 。

65岁大娘坚持晨喝1水 ， 不幸骨折离世 ， 医生：不想骨烂掉 ， 趁早远离张大娘患上骨质疏松是有迹可循的 ， 原因就是张大妈经常喝浓茶 。 这是张大娘的日常习惯 ， 每天早上起床一定要喝一杯浓茶 ， 这可以让张大娘神清气爽 。
可是 ， 作为老年人的张大娘真的能长期大量喝浓茶吗？答案是否定的 。 茶叶中含有大量的鞣酸 ， 会抑制胃液和肠液的分泌 。
同时 ， 鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品等食物产生凝固作用 ， 形成不易被消化的凝固物 ， 造成骨骼钙质缺失严重 ， 诱发骨质疏松 。 茶叶中的鞣酸对肠胃有着刺激作用 ， 导致胃功能失常 ， 阻碍肠道吸收营养物 。 根据科学的研究证明 ， 饭后饮茶会导致铁吸收量变低 。 所以 ， 老年人还是要少喝茶 。

DAX法测量骨密度的金标准
目前世界上公认测量骨密度的金标准为双能X吸收法（DXA法） ， 我们可以将同种族同性别的正常青壮年的骨密度值设为0 ， 用此值做比较 。
T值<-2.5 ， 为骨质疏松症；
T值<-3.5 ， 严重骨质疏松；
-1<T<-2.5 ， 骨量丢失严重；
身体出现这些症状 ， 或是骨松来临
1、骨骼酸痛 ， 体力下降；
2、脊柱弯曲 ， 压迫胸肺；
3、关节磨损 ， 行动不便；
4、骨头变脆 ， 脆性骨折；

想要骨骼健康 ， 做好2件事
1、补充营养物质



2、积极运动
【骨折|65岁大娘坚持晨起喝1水，不幸骨折离世，医生：不想骨烂掉，趁早远离】