比如说 ， 外出时戴个口罩 ， 防止灰尘入鼻；平时注意多喝水 ， 多吃一些含水分较多的水果 ， 保暖、预防感冒、预防过敏 ， 这样鼻屎的量就会少点 。
实在痒的厉害 ，
【养生|挖鼻孔一时爽，一直挖火葬场！最新研究发现挖鼻孔增加老年痴呆的风险！】还有3招可以来帮忙：
1.用棉签蘸取生理盐水清理 。 用医用棉签蘸取少量生理盐水 ， 用轻轻滚动的方式清洁鼻腔异物 。
2.用专门的洗鼻器清洗 。 将生理盐水放入洗鼻器中 ， 按照说明书的说明来清洗 。
3.去医院冲洗 。 长期被鼻部炎症困扰的人 ， 建议去医院 ， 请医生帮你冲洗 。
虽然挖鼻孔真的令人神清气爽 ， 但是千万要管住手哦！
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