32岁吃播尿酸飚至965，双肾衰竭！医生：常喝“1水”，就是在自毁肾脏今年32岁的赵先生

今年32岁的赵先生，是一名吃播，已经做了有四五年这个工作了。每天的工作就是各种吃吃喝喝，很令人羡慕。不工作的时候，也会和朋友们一起喝喝小酒什么的。

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前段时间赵先生感觉自己身上比较疲乏，而且腰背部也总是感觉有点痛，还总爱跑厕所，有时候一天跑十次都是可能的。最开始，也就是以为是工作原因，吃了喝了太多导致的，也就不是特别的在意。但是没过多久，就感觉不太对劲了，因为腰部疼痛不仅有加重的趋势，甚至上厕所的时候感觉有时候总尿不出来还有疼痛感。赵先生终于决定去医院看一看了，结果很不尽如意，赵先生的双肾已经受损严重，尿酸值有965μmol/L ，被确认为肾衰竭。
赵先生看到这个检查结果，非常难过却又无可奈何，只是感慨自己怎么这么年轻就得了这个病。

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【32岁吃播尿酸飚至965，双肾衰竭！医生：常喝“1水”，就是在自毁肾脏】医生：常喝“1水” ，就是自毁肾脏
赵先生是一个吃播，每天都要吃很多东西，同时自己又特别爱喝酒，这就导致了他的尿酸值持续升高，逐渐的就影响到了肾脏，导致肾脏出现损伤，以至于最后出现了衰竭的症状。
酒精是非常影响身体健康的，它会给我们的肾脏增加负担，使肾脏的排泄能力下降，就会使很多的毒素等不能及时排出来，从而在体内堆积。而且酒精进入体内还会生成很多的嘌呤物质，从而升高我们的尿酸值，最终导致痛风发作或者肾衰等病症。

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除了这“1水” ，还有“2物”也是尿酸的“催化剂” ，趁早远离
1、海鲜
海鲜是很美味的，相信很多人都是爱吃的，但是对于尿酸高的人，海鲜类的食物都是要谨慎选择的，可以选择海参或者海蜇皮这样的低嘌呤的。像大多数都是嘌呤很高的，尿酸高的人食用很容易使尿酸短时间增加，引发痛风。
而赵先生本身工作的地方又是在珠海，吃起海鲜来更是便利，赵先生也很爱吃海鲜，所以也根本不加以节制。

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2、内脏
像那些动物内脏，在经过一系列加工后，很是美味，受很多人喜爱。但是，内脏是种嘌呤很高的食物，而且内脏多是动物用来排毒、代谢的器官，里面是有毒素的，那是清清洗也洗不净的东西，食用了对人体多少是有伤害的。
所以不建议尿酸高的患者食用动物内脏，即便是身体健康的人，也最好是控制一下摄入量。

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降低尿酸，保护肾脏，从这2小事做起
1、运动
适量的运动对身体是很有好处的，可以锻炼身体，还能够减脂塑形。适量的运动能够升高体温，使血液循环加快，可以促进尿液的排泄，同时减少体内的尿酸值含量，而对于减肥，因为高尿酸血症是很容易找上肥胖人群的，所以运动不仅能够降低体内的尿酸值，还能够降低患上痛风的几率。
运动最好是选一些有氧运动，且以半小时到五十分钟为宜。

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