好处|女性不想老太快,推荐吃的食物,排毒养颜,美白肌肤,好处多多
火龙果
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火龙果是一种比较常见的水果,花青素含量较高,有排毒养颜,延缓衰老的作用。含有比较多的植物性白蛋白,有排毒的作用,同时对于人体减肥也有很有帮助的。火龙果中的维生素种类比较多,不仅可以美白肌肤,还可以使肌肤更水嫩,所以经常食用火龙果对皮肤有益。南瓜
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南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素,其中含量较高的有胡萝卜素、维生素B2、维生素C。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用;常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用;因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,它们均为良质油脂,可以养护血管,延缓衰老。白刺果
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白刺果是一种罕见的野生水果,白刺果光滑圆胖,如同微型圣女果,白刺果能健胃消食,也能消除炎症,而且能修复受损的胃黏膜,它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用,女性朋友可以多吃,对子宫特别好,会让女性月经不调的症状很快减轻,而且能有效缓解经期腹痛。排毒素清污血,预防子宫早衰,子宫慢慢变好,同时可以消除炎症,预防妇科疾病。香蕉
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香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有排毒清肠,防止便秘的作用。香蕉的消化、吸收相当良好,因此从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。香蕉片含有的胡萝卜素可以抗氧化,有效调节机体平衡,含有的维生素B族对减肥非常有利。香蕉片可以增强人体的新陈代谢,新陈代谢能力增强了能够加快减肥效果,特别适合爱美的女性。
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