尿酸|28岁程序员尿酸飙升930，双肾衰竭，医生怒斥：怎么能把它当水喝( 二 ) 加班|尿液|食物|身体|工作|医生

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2、啤酒。
啤酒也是导致血尿酸水平升高的常见原因。为什么啤酒也会导致尿酸升高呢？这是因为啤酒可能导致尿酸排泄障碍，让尿酸没有办法从身体内正常的排出去，这个时候尿酸只能在体内不断堆积，最终导致尿酸水平不断升高。
当然，除了啤酒，其他的酒类也是会导致尿酸排泄障碍的，所以对于酒类，都需要少喝，特别是本身就已经有尿酸升高的朋友，更是要戒掉啤酒。

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3、部分海鲜食物
部分海鲜产品的嘌呤含量也是非常高的，比如说大家夏天都非常喜欢吃的小龙虾，它就含有比较高的嘌呤食物；很多朋友喜欢晚上的时候吃点小龙虾，再喝点啤酒，这简直就是毒上加毒，让尿酸飞速升高。
此外，还有一些水产品，比如鲶鱼、基围虾、带鱼、鲱鱼等，嘌呤含量都是比较高的，需要尽量远离。否则痛风很快就会找上门，甚至导致肾衰竭的发生。

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想要降尿酸，医生教你一招
想要尿酸低，不出现痛风症状，最重要的就是要多喝水，喝水既经济又实用，效果非常好。
通过大量饮水，可以增加尿液，而我们身体内大约85%的尿酸都是随着尿液往体外排出的。这个时候，尿酸常常就随着增多的尿液排出了体外，对于降尿酸有非常显著的效果。
建议有尿酸升高的朋友，每天至少喝2000ml以上的水，而对于正常人，喝水量也要达到1500~2000ml才行。

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白开水含有丰富的矿物质，对于身体的好处多多，所以如果肾脏还没有受到损伤，那么就一定要保持充足的水量。而对于肾脏已经有损害的人来说，则需要注意控制饮水量的摄入。