3、坚持运动
对于高尿酸人群 ， 坚持运动是降低尿酸必不可少的部分 ， 因为运动可以加快身体新陈代谢 ， 还可以促进血液循环 ， 提高自身的免疫力 。
注意：一定要选择适合自己的运动 ， 切不可剧烈运动 ， 造成不必要的伤害 。
参考文献：
【1】李文黎;刘玉清；张铭洋；原发性高血压伴随高尿酸血症的临床案例研究;现代中西医结合杂志;2020年02期
【尿酸|?肾衰大多是“拖”出来的，身体4处“异常”没准肾已衰竭，尽早检查】【2】姚文帝；高铭铭青王鹏田;饮酒与高尿酸血症关系的临床研究[J
;中华预防医学杂志;2019年02期
- 肾脏|年轻人惹上肾衰竭，可能这3件事是“祸端”，早知道早受益
- 人大多|不容易得癌的人，都具备什么条件专家说出4个，你有没有
- 痛风|高尿酸者不能吃豆腐？医生警告：不想痛风发作，停止食用“冬季3红”
- 尿酸|吃什么能溶解尿酸结晶？辟谣：尿酸值控制到这个数才可以
- 治疗|服用“他汀”一年，老人肾衰竭了！再次提醒：这些副作用要留意
- 玻尿酸|玻尿酸食品能补水美颜？专家呼吁制定食用玻尿酸国家标准
- 痛风|尿酸控制在多少，可以减少痛风发作？高尿酸人群冬季要注意什么？
- 减脂|“嘌呤大户”被揪出，尿酸高尽量少碰，要想降酸，日常可做3件事
- 失眠|尿酸高不能吃什么？肥肉和瘦肉哪个嘌呤高？
- 尿酸控制在多少，可以减少痛风发作？高尿酸人群冬季要注意什么？