为啥五十岁女性会经常手指、肘关节或多个关节疼痛？一文了解下 _健康小知识

手指头疼、胳膊肘疼、膝关节痛，恨不得浑身都疼，为啥五十岁左右的女性朋友，要遭这么多罪啊！医生和您聊一聊！

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有很多女性处于这个年龄段，真的可以用一句话来形容， “除了没人疼，浑身哪儿都疼”！那么为什么会出现这种情况呢，其实绝大部分原因是由于围绝经期的激素变化导致的！
在这一段特殊的时期内，女性朋友们的激素水平会面临断崖式的下降。
我们很多朋友只知道雌激素会帮助女性维持女性性征，起到它的作用，但却不知道它同时对于维持骨骼的健康、维持骨骼的强度、软骨的强度以及损伤的修复也一样十分重要，对于对抗炎症反应也有一定的作用。

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激素水平丢失得太快，这变化太突然，身体根本反应不过来，于是就会表现出各种各样的症状，比如反复地出现手指的肌腱炎、腱鞘炎，有的时候多根手指受累；很多女性朋友会出现肘关节的疼痛，这往往都是由于肱骨外上髁炎或内上髁炎导致的；另外有些女性朋友也会出现多个大关节的疼痛，常见的有髋关节和膝关节，患者活动关节的时候会有弹响，偶尔在蹲起或上下楼梯的时候有关节的疼痛。
有很多女性朋友会说，我也没多干活啊，我也没挨过累呀，怎么就会出现这些症状呢？其实这是可以解释的，前面已经提到了雌激素会影响损伤的修复以及炎症的消退，会导致骨骼和软骨强度的变化，那么在以前同样的工作或运动量并不会造成很明显的问题，但是由于这些功能的衰退，即使是同样的工作量或运动量也就会诱发症状了。

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举个例子来说，同样是洗衣服，在围绝经期前可能洗一天衣服都不会出问题，但是在围绝经期这段时间，身体变脆弱了，可能活动量还不如以前，但是就会出现胳膊肘疼、手指疼痛等等的问题。
又比如同样是敲打键盘写东西，使用手机，可能在以前用一整天也不会觉得手指疼，但是在这个特殊的时间段稍微用的时间长了一点，损伤得不到修复，由于损伤所导致的炎症无法正常的消退，那么就有可能造成腱鞘炎或者是肌腱炎，诱发患者出现弹响疼痛了。

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这个问题大家理解了吧！
所以建议年龄在45~55岁这个时间段的女性朋友们，当年已经开始出现经期的变化，尤其是出现潮热、盗汗、无力以及情绪异常的时候，如果频繁的出现手指的疼痛、多关节的疼痛，那么您可要考虑到可能是激素的变化已经开始对您造成影响，此时一定要停止诱发您出现疼痛的动作，减少疼痛部位的使用，好好的休息，之后寻求专业医生的帮助，来看看能不能把问题控制住，减轻症状，千万不要觉得这些疼痛是正常的，忍一忍就能够过去，虽然有一些患者可能会症状慢慢消失，但大部分的患者却因为没有在应该休息的时候好好休息，应该治疗的时候好好治疗，从而导致症状迁延不愈，长期遭受这一类问题的折磨，这是非常不值得。
在日常生活当中，一定要积极地了解围绝经期这一段时间的保健知识，要调整自己的情绪，适当的运动，调整自己的饮食，适当的增加豆制品、豆浆、坚果、新鲜蔬菜以及富含钙质食物的摄入，要适当的增加像深海鱼类以及菌类等富含维生素D食物的摄入，积极的调整自己的营养状态和饮食状态，也会对缓解症状起到一定的作用。