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那么接下来就给大家探索一下 ， 空腹喝水和不吃早餐哪个危害更大？
早晨空腹喝水好不好？谜底当然是好 。
1、增补水分
首先早上喝水对身体来说是有很大匡助的 ， 由于经由一晚上的呼吸 ， 皮肤水分的蒸发 ， 体内开始处于生理性缺水的状态 ， 这时候慢慢的喝水能够有效的增补夜间消耗的水分 ， 对身体来说绝对是好的 。
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