再次见到陈继芳奶奶|50岁开始健身,70岁成教练!上海这位“马甲线奶奶”喊你动起来( 二 )
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“她们都学得很认真 , 而且能感受到健身确实是有好处的 。 ”在陈奶奶看来 , 健身不需要花多少钱 , 也不一定要用很多时间 , 我们可以先学会一些基础的动作 , 然后在家里、户外“见缝插针”地坚持锻炼就可以了 , 重要的就是个坚持 。
【来源:周到】
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来源:九派新闻
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