教你三招补足肾气 ， 激发活力1、男性阳气不足 ， 没有办法正常“交作业” ， 可以准备羊肉、栗子、枸杞汤 ， 把它们炖在一起 ， 平日里适当地吃一吃 ， 可以补阳气 ， 让你能够按时地“交作业” 。
2、补肾阳有一个最实惠的方法 ， 晒太阳 。
从中医角度讲 ， 肾主骨就是你晒太阳 ， 骨骼强壮了 ， 它能使肾强大 ， 所以如果你要是说肾虚怕冷 ， 喝多了水眼睛就肿 ， 然后夜尿特别多 ， 或者说生殖能力下降 ， 这些都是肾阳不足的表现 ， 我建议去晒太阳 。
3、平时可以常用桑葚、枸杞、杜仲雄花 ， 再搭配人参 ， 黄精 ， 覆盆子等药食同源的食材 ， 按照配方组合搭配在一起制作成人参黄精茶 ， 坚持泡水饮用 ， 对改善男性肾气不足 ， 提升雄激素都大有益处 。


总之 ， 男性一定要注意避免耗阳的行为 ， 同时也要注意补足身体内的阳气 ， 这样才能健康幸福地生活 。

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