冬季咳嗽食疗调补方法
冬季久咳不好是件很痛苦的事,而且病程会有很长的时间 。那么,冬季咳嗽吃什么好?哪些食疗方法可以缓解咳嗽的症状?下面我们就一起来了解一下 。
1、苹果羹
食材:苹果1个,雪梨1个,陈皮3克,白糖30克,淀粉适量 。
做法:先将苹果、梨去皮核,切成丁,陈皮洗净切碎,一同放入锅内 。加水适量,煮熟至烂,加入白糖,再用湿淀粉勾薄芡,佐餐食用 。
功效:具有补中益气、清热化痰的功效 。适用于咳嗽有痰者 。
2、银耳橘羹
【冬季咳嗽食疗调补方法】食材:水发银耳100克,罐头糖水橘200克,白糖适量 。
做法:先将银耳去蒂洗净,加水适量,用文火煮透 。改用大火炖烧时,加入白糖和清水,待银耳转软时加入罐头橘瓣,稍煮,当点心食用 。
功效:具有补气益肾、止咳化痰的功效 。适用于肺热咳嗽,肺燥干咳,痰中带血等 。
3、百合参耳汤
食材:取百合15克,银耳12克,太子参15克,冰糖适量 。
做法:先将银耳用清水泡发,去杂质洗净,与洗净的百合、太子参一同放入砂锅内,加水适量 。先用武火煮沸,再转用文火炖至银耳熟烂,加冰糖调味,分2次温服,日服1剂 。
功效:具有滋阴益气的功效 。适用于肺胃气阴不足所致的咳嗽、少气、口干等 。
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