上火时要喝的养生茶
在冬季到来时 , 由于天气的干燥 , 很多人都会上火 。但是大部分人不知道如何要除这个火 , 很多人都会抗过去 。中医养生上 , 对于上火这种比较常见的情况 , 由于人体内有五火 , 其表现形式也不同 。只是大家可能不去注意 , 其实去火的方法有很多 , 食疗只是中医养生中最平常和常用的一种 , 大家都知道喝茶有很多的好处 , 但是大部分的人并不懂得怎样的利用茶叶进行养生 , 下边和大家分享一下三种去火茶 , 希望能够帮助大家 。
柚子茶:润肠清火
节日呆在暖和的屋子里 , 不少人会出现上火的情况 , 如果油腻的食物吃多了 , 还会便秘 , 因此 , 最好每天喝点柚子茶 , 柚子茶偏凉性 , 能够润肠清火 。
对于糖尿病患者来说 , 节日饮食控制不好 , 容易造成血糖的波动 , 而柚子茶中有类胰岛素的物质 , 能够辅助降糖 。
菊花茶
菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一 。现今驰名中外的杭白菊 , 有黄白两种 , 用来泡水饮或入茶 , 不仅香气浓郁 , 提神醒脑 , 而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用 。
大麦茶:健脾胃、解油腻
过节聚会 , 大鱼大肉 , 多多少少都会吃一些油腻的食物 , 很容易积食 , 此时就可以喝点大麦茶 。大麦茶中含有淀粉酶 , 可以增加胃酸和胃蛋白酶 , 有帮助消化的作用 , 能够消积食、健脾胃、解油腻 。
从中医角度讲 , 大麦茶性平和 , 很多人都可以喝 , 但大麦有回奶作用 , 哺乳期的女性不宜饮用值得注意的是 , 在选择降火茶时 , 要根据自身情况来 , 适合之后这样才能达到咱们预想的效果 。还有就是在上火的期间一定要尽量不要吃辛辣食物 。希望以上的三种养生茶对您在这个寒冷的冬季有很好的帮助 。
【上火时要喝的养生茶】
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