上火时要喝的养生茶

在冬季到来时，由于天气的干燥，很多人都会上火。但是大部分人不知道如何要除这个火，很多人都会抗过去。中医养生上，对于上火这种比较常见的情况，由于人体内有五火，其表现形式也不同。只是大家可能不去注意，其实去火的方法有很多，食疗只是中医养生中最平常和常用的一种，大家都知道喝茶有很多的好处，但是大部分的人并不懂得怎样的利用茶叶进行养生，下边和大家分享一下三种去火茶，希望能够帮助大家。
柚子茶：润肠清火
节日呆在暖和的屋子里，不少人会出现上火的情况，如果油腻的食物吃多了，还会便秘，因此，最好每天喝点柚子茶，柚子茶偏凉性，能够润肠清火。
对于糖尿病患者来说，节日饮食控制不好，容易造成血糖的波动，而柚子茶中有类胰岛素的物质，能够辅助降糖。

菊花茶

菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
大麦茶：健脾胃、解油腻
过节聚会，大鱼大肉，多多少少都会吃一些油腻的食物，很容易积食，此时就可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻。
从中医角度讲，大麦茶性平和，很多人都可以喝，但大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用值得注意的是，在选择降火茶时，要根据自身情况来，适合之后这样才能达到咱们预想的效果。还有就是在上火的期间一定要尽量不要吃辛辣食物。希望以上的三种养生茶对您在这个寒冷的冬季有很好的帮助。
【上火时要喝的养生茶】