血糖|老年人有自己的血糖标准!多少才正常?你达到标准值了吗?
一男子在骑车途中,突发低血糖,倒在了车流中,所幸周围人及时发现,将他扶到了马路边。
一女子在等公交时,突发低血糖,头往下重重地摔倒在了公交站台上。
一考生在参加英语考试时,突发低血糖,晕倒在教室里……
突发低血糖,你有没有经历过?很多人比较关注高血糖,殊不知,低血糖比高血糖更危险。
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一、比起高血糖,低血糖更危险医学上,低血糖是指健康人血糖<2.8mmol/L,糖尿病患者血糖≤3.9mmol/L。
低血糖的危险是以秒计的,胰岛素是人体内唯一的降低血糖的激素,当出现低血糖的时候,机体就会启动紧急应对机制,利用糖激素去对抗胰岛素,使血糖升高,出现大幅度的波动。
同时,糖激素还会升高血压、收缩血管,导致心脏和大脑缺氧,引发心梗、脑梗,危及生命。
【 血糖|老年人有自己的血糖标准!多少才正常?你达到标准值了吗?】一般健康人群的血糖<2.9mmol/L时,可能就开始出现心慌、手抖、出汗、饥饿难忍等症状。当糖尿病患者的血糖降至6-9mmol/L时,除了出现以上症状外,还会变得焦虑不安,且血糖下降越快,症状就越明显。
尤其是对于老年人来说,低血糖的危害比高血糖更高,除了影响血糖波动外,还会损害中枢神经系统,诱发心梗、脑梗等,严重时甚至可致命。
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二、你的血糖达到标准值了吗?最新统计数据显示,我国成年人糖尿病的患病率为12.8%,而糖尿病前期的患病率达35.2%,也就是说每年约有5%-10%的人会进展为糖尿病。
所以,控糖至关重要。血糖长期偏高,会引发各种严重的慢性并发症。使血糖保持在合理的范围内,才可以降低糖尿病并发症的发生风险,以及死亡风险。
至于血糖处于什么水平才是正常的,不同的人有不同的标准。
- 糖尿病前期
糖尿病前期控糖的目的,在于阻止或延缓糖尿病的进展,理想血糖控制标准为:
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图源:南通大学附属医院内分泌科
- 1型和2型糖尿病患者
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图源: 南通大学附属医院内分泌科
- 老年2型糖尿病患者
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图源:南通大学附属医院内分泌科
- 青少年糖尿病患者
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图源:南通大学附属医院内分泌科
三、出现3大信号时,可能你的血糖正在悄悄升高高血糖最常见的症状是“三多一少”——多饮、多食、多尿和体重减轻。但其实还有其他比较容易被忽视的信号:
1、一吃饱就困
血糖升高,胰岛的负担就会加重,引起全身乏力、昏昏欲睡。尤其是在吃了精米精面,饮用了含糖饮料之后,更容易犯困。
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