文章插图
刺儿菜刺儿菜营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及多种维生素和多种矿物质元素，能促进肝细胞再生作用，能吸收丰富营养，提高人类肝功能，也能防止肝细胞受损，对人体的急慢性肝炎和肝损伤，以及肝硬化等症都有一定治疗作用。

文章插图
蒲公英蒲公英泡茶喝可以缓解上火的症状，对肝脏治疗热毒性，化脓性疾病和肝热非常有益。菊糖和葡了也可以提高对疾病的免疫力。

文章插图
白蒿嫩芽梢是一种美味的野菜，可以蒸熟食用。炸丸子和饺子是非常美味的天然绿色食品。它会增加胆汁在体内的流动，降低胆固醇含量，并增强肝脏的排毒功能！

文章插图
灰灰菜灰灰菜能够预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定保健功能。另外，全草还含有挥发油、藜碱等特有物质，能降肝火，缓解痘痘肌。

• 红豆|四九寒天，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过年
• 排毒|想长寿要会吃，三种蔬菜，常吃清理肠胃，排毒润肠，不妨一试
• 免疫|1碗抗癌汤消炎、抗氧化、强免疫！利用大白菜、菇类快速搞定
• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了，多吃家常菜，补血养肝有利健康
• 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
• 营养专家告诉您 剩菜打包有方法
• 芹菜叶|失眠最怕它了，三天吃一回，一分钱不花，睡眠变好了，倒头就是一整夜
• 肝细胞|想长寿先养肝，多吃三种蔬菜，养肝护肝，滋补身体，脸色更红润
• 预防肿瘤|夜里温度下降孩子睡不好，多吃营养菜，补虚暖胃，提高抵抗力