骨质疏松|预防骨质疏松3种食物要少碰,坚持3个好习惯,骨质杠杠的!( 二 )

随着年龄的增长 , 人的体能机制都在慢慢的下降 , 营养元素也在不断的流失 , 如果这个时候还不在意自己的身体 , 不及时的补充营养 , 反而去做一些有害身体健康的事情 , 只会让你越来越痛苦 。