42岁女子无三高，却意外脑梗？医生：厨房里的3种调料，尽量少吃现在生活中

现在生活中，人们生活水平越来越高，食物的多样化能够帮助为身体补充所需的营养成分，对身体健康有好处。
但是，很多人由于在平时管不住嘴，从而导致慢性疾病找上门来，像高血脂也是常见的一种慢性疾病。
而且，一旦患上高血脂的情况，不加以调控，也会导致血脂升高，加重血管负担，诱发心血管疾病，影响个人健康，所以，调控血脂也是非常重要的一件事。

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42岁女子无三高，却意外脑梗？
【案例分析】
今年42岁的王女士，常年在深圳打工，工资颇丰，但是日常开销也是比较大的，再加上工作压力比较大，工作比较忙碌，所以平时王女士也是根本没有空，自己做饭吃，经常会点些外卖或者是吃一些速食。
因为王女士长期坚持这样的饮食习惯，所以在最近一段时间她也是出现了头晕眼花的情况，一开始并没有太在意，因为这是过度疲惫所致。
但是就在有一次上班的时候，就突然出现了头晕眼花的情况，晕倒在地，于是赶紧被送往医院进行诊断。

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后来经过医生的检查才知道原来王女士竟然患上了高血脂，而且还诱发了急性脑梗的情况，如果晚了一会儿的话，很有可能就会落下偏瘫。
听到这个结果，王女士也是大吃一惊，自己在平时身体还算健康，并没有三高疾病，而且饮食也是比较清淡的，没有吃一些大鱼大肉，怎么还会患上急性脑梗呢？
后来经过医生的了解得知，原来正是因为王女士在平时的饮食中，调味品摄入过多所致，特别是以下这三种。

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医生：厨房中这三种调料，建议少吃
1、油
王女士也是因为在平时经常点一些外卖，而将一些外卖，大多是一些高油的食物，其中的油脂含量相对较高，再加上王女士比较爱吃一些油炸食物。
这样的话就会导致油脂摄入过多，导致血脂继续升高，诱发高血脂甚至心血管疾病，急性脑梗的危险，所以在生活中还是要注重控制好油脂的摄入。

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2、盐
在平时购买的一些外卖大多也是高盐的食物其中的含义量较多，而盐分摄入过多的话，不仅会影响到血压的健康，也会刺激血管受损，诱发急性脑梗的危险。
所以在生活中还是要注重清淡饮食，控制好食盐的摄入，对于成年人来说，每天的食盐摄入量尽量保证在6克左右。

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3、糖
王女士在平时也是比较爱吃一些甜食，没事的时候就给自己奖励一块小蛋糕，但殊不知像这种甜食属于高糖食物摄入过多的话，就会影响到血糖的水平。
导致血糖波动过大，加重血管负担，这也是导致脑梗发作的诱因，所以在生活中还是要注重少碰，减少甜食的摄入，有助血管健康。

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脑梗来临，身体可能会有这6种表现，最好去查一下！
1、在一段时间内经常出现头晕头痛的情况，而且还会伴随恶心干呕等问题。
2、发现自己手握东西掉落，而且单侧肢体麻木无力，出现不明原因的跌倒情况。