42岁女子无三高，却意外脑梗？医生：厨房里的3种调料，尽量少吃( 二 ) 现在生活中

3、最近一段时间经常打哈欠，感觉身体非常的疲惫，怎么都睡不够。
4、突然眼前发黑，出现视力模糊、看不清东西的情况。
5、伴随吞咽困难，即使喝水也会被呛到，平时说话也是会受到影响。
6、出现异常流鼻血或者是血尿的情况，这也是脑梗的前期表现。
若不想脑梗找上自己，平时请改掉这四个恶习
1、久坐
长时间久坐不运动很容易就会影响各项器官的正常运作，而且也会降低自身代谢能力，从而就会造成毒素的堆积，加重血管负担，诱发急性脑梗的危险。
所以像这个行为习惯，也是劝你尽早改掉，平时注重适当的运动，能够帮助排除毒素，有助保护血管健康。

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2、熬夜
现在熬夜已经成了多数年轻人的普遍现象，但是长此以往的话，很容易影响各项器官的正常修复和排毒，也会导致体内毒素无法及时排除，堆积在体内加重血管负担，不利于个人健康。
所以还请及时改掉这一习惯，注重优质睡眠，有助于保护血管，降低脑梗的发病率。

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3、生气
其实，一个人的情绪对于血管的刺激也是比较大的，如果长期处在情绪抑郁暴躁的状态之下，就会导致体内内分泌紊乱。
而且会刺激血管受损，诱发急性脑梗的危险，所以在生活中要注重调节个人情绪，保持乐观的心态，有助血管健康，对身体有好处。

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4、吸烟喝酒
长时间吸烟喝酒，除了会对肺部和肝脏造成损伤之外，也会刺激血管受损，而且其中的有害物质也会加重血管负担，导致血管中的毒素增加，诱发血管堵塞甚至脑梗的危险。
所以，劝你还是做到尽早戒烟戒酒，这样才能够减轻对各项器官的伤害，血管变畅通。

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【42岁女子无三高，却意外脑梗？医生：厨房里的3种调料，尽量少吃】如果不想脑梗找上你的话，劝你还是尽早改掉不良的行为习惯，调节合理饮食，有助血管健康与长寿。