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又名精宫 ， 其气与肾通 ， 是生命之根本 ， 是维护生命的门户 。
灸命门可培补肾气、强健腰膝 。
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又名太仓 ， 具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效 。
用于调理一切胃肠病症 ， 及虚劳百损、四肢乏力等症侯 。
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又名地冲 ， 在脚底 ， 为足少阴肾经的井穴 。
刺激涌泉穴 ， 把气血引到脚上 ， 有泄热宁神、苏厥开窍、滋阴益肾、平肝熄风的作用 。
温和灸 ， 每穴艾灸10-15分钟 ， 一般在霜降节气当天以及前3天、后3天 ， 连灸7天 。
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【经验教程|「补冬不如补霜降」，补什么？怎么补？】编辑整理：福玥堂（公众号：fyt_618）
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