所以如果您的脾胃功能不好 ， 比较虚弱 ， 不妨既选择有营养 ， 好吸收的食物 ， 同时 ， 也要充分发挥我们口腔里的工作效率 。

                                               此外 ， 也可以通过中医的食疗方来养胃 ， 比如可以用猴头菇、丁香、沙棘、山楂、佛手、茯苓、大麦、橘皮、大枣等药食同源的食材 ， 按照配方组合搭配在一起 ， 制作成猴头菇丁香沙棘茶 ， 泡水饮用 ， 不仅可以起到修复胃黏膜 ， 养胃护胃的作用 ， 还能清除幽门螺杆菌 。


总之 ， 想养护好胃 ， 就要从饮食上多加注意 ， 既要避免伤胃的食物 ， 同时也要多吃养胃的食物 ， 这样才有助于摆脱胃病的困扰 。

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