老中医：气血不足的女人很显老，多吃这种食物，比昂贵保健品好现在生活节奏快

现在生活节奏快，越来越多的人开始亚健康，纷纷开始拿起手中的保温杯，有的人喜欢泡枸杞，有的人喜欢菊花，那么今天就和大家分享一味少见的中药--黄芪。

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黄芪，想必大家对它比较陌生。其实，它是一种中药药材。特别是拿它来泡水功效多多。最主要的药理作用是“益气固表” ，可以“利水” ，也可以“托毒生肌” 。
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黄芪的功效与作用
1、强壮身体
黄芪泡水有增强体质的功效，科学家曾用实验证明：服用黄芪水的动物，明显比未服用黄芪水的动物体重增长快的多。中医方面认为，日常多喝黄芪水，精神可以变得更好，气短的情况也会逐渐消失，能够有效的增强身体免疫力，预防感冒。
2、治疗骨质疏松症
如果患有骨质疏松症的患者，那可以适当地选择黄芪桂枝五物汤，这样可以有效地治疗下肢酸麻的情况。
3、防治慢性鼻炎
将黄芪和白术、防风一起煎水服用，能够有效的治疗虚汗、盗汗、过敏性鼻炎、哮喘、感冒等疾病，可以有效的防治慢性鼻炎。
4、防治高血压
很多高血压患者，特别是老年患者，很容易出现下半身浮肿的情况。喝黄芪水，能够起到很好的消除水肿、有降低血压的作用。
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黄芪怎么吃补气效果最好？
【老中医：气血不足的女人很显老，多吃这种食物，比昂贵保健品好】黄芪麦冬生地饮
原料：黄芪30克，麦冬15克，生地15克。
做法：洗净加适量清水，大火煮沸，小火熬煮30分钟即可。每天少量多次饮用。

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黄芪鸡汤
原料：黄芪10克、土鸡500克、红枣10个、莲子10克、枸杞5克。
做法：
（1）将土鸡洗净斩块，准备好药材，姜去皮。
（2）鸡块冷水下锅，放入白酒焯水，捞起来再冲洗一遍。
（3）将鸡块、黄芪、莲子放入压力锅中，倒入清水炖一个小时。
（4）转砂锅，放入红枣煮二十分钟，再放入枸杞煮十分钟，最后加入花生油。