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黑木耳：降血压，防止血管硬化。

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茄 子：能防治高血脂、高血压、动脉硬化。

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洋 葱：可降低血脂。

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核 桃：具有营养脑神经细胞的作用，防止动脉硬化。

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玉 米：延缓细胞老化，降低血清胆固醇，减缓动脉硬化和脑功能衰退。

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