降血压|全身是宝还便宜的家常菜，家家户户吃得起，孩子要常吃提高免疫力

琳妹育儿说每天分享育儿小知识全身都是宝的便宜菜营养价值非常大，非常适合老人孩子吃，它就是芹菜，今天给大家推荐一道孩子常吃提高免疫力的家常菜：芹菜拌花生米

文章插图
芹菜拌花生米是由芹菜和花生米两大主要食材搭配而成，芹菜含有丰富的营养，维生素含量也是非常高，而且能够帮助人们清理血管残余垃圾。提高免疫力。

文章插图
具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用；对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用；它还能促进胃液分泌，增加食欲。

文章插图
芹菜含有胡萝卜素和其他多种B族维生素。营养丰富，含有较多的钙，磷、铁及维生素A原、维生索C、维生素P等。具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用；对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用；它还能促进胃液分泌，增加食欲。芹菜的营养成分中，有一种酸性物质有利于降低人体血压。对于存在高血压的人，花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力我是琳妹育儿说，想了解更多育儿知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！